Yoga et Santé

A l'échelle mondiale, le 21 juin 2015, l'ONU institue la journée internationale du Yoga.
Dans les hôpitaux, la pratique s'introduit progressivement, comme dans le service Rhumatologie de la Pitié Salpêtrière, pour soulager des personnes souffrant de lombalgies chroniques, ou encore à l'hôpital Saint-Louis, qui propose des séances aux femmes atteintes du cancer du sein.
Une meilleure qualité de vie générale, moins d’anxiété, de stress, un meilleur sommeil et un système immunitaire renforcé, sont les principaux effets observés chez les patients.
Au delà des études qui expliquent et démontrent les bienfaits du Yoga sur la Santé, qui sont à la fois corporels, émotionnels, et spirituels, c'est avant tout une pratique qui s'expérimente, chez soi, dans une salle avec un professeur, ou lors d'un événement convivial.
HORAIRES
Mardi
11h15- 12h15 Soft Mov'Yoga
Possibilité de cours particulier ou d'ateliers Yoga et Santé, en petits groupes, sur réservation 
Le Soft Mov'Yoga est particulièrement adapté aux personnes ayant des douleurs passagères ou chroniques. Les postures, et mouvements synchronisés avec la respiration, visent à entretenir la mobilité et souplesse des articulations, et de la chaîne musculaire.
L'Atelier Yoga et Santé prévoit un temps d'échange individuel, et se focalise sur un thème spécifique, comme
- Quelles postures pour soulager les douleurs lombaires, ou prévenir un mal de dos ?
- Comment retrouver de la mobilité corporelle avec une douleur chronique ?
Adresse

25 Rue Séverine (angle Rue Courteline, RdC)

92130 Issy Les Moulineaux

Métro Corentin-Celton ou Porte de Versailles, ligne 12, ou Tram 2 arrêt Porte d'Issy


contact@peggyoga.com
06 11 61 32 21

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