Yoga et Maternité

Le Yoga prénatal s'adresse à toute future maman qui souhaite continuer une activité physique pendant sa grossesse, ou qui a besoin de s'accorder un espace de détente et un moment à soi. 
Le Yoga postnatal permet de récupérer, à son rythme et en douceur, énergie, tonus musculaire, sangle abdominale, et de relâcher les tensions du quotidien avec l'arrivée de bébé, et ce dès les premières semaines après l'accouchement. Et Les bébés y sont bienvenus.
Les postures proposées en prénatal et en postnatal, selon la méthode B.De Gasquet, sont particulièrement adaptées à partir du 5ième mois de grossesse, et conseillées en post-accouchement, afin de retrouver progressivement la forme après bébé, et avant de reprendre une activité physique classique.
L'atelier Danser sa Maternité est une invitation à mettre en mouvement son corps en douceur et à son rythme, à explorer l'espace, à mobiliser son bassin, et à rechercher la stabilité à travers l'oscillation et le déséquilibre inhérent à la maternité. Une relaxation finale de 20 minutes permettra à chacune de ressentir les bienfaits de la pratique, et de prolonger cette parenthèse bien-être en attendant bébé.
HORAIRES
Lundi*
Yoga postnatal avec bébé
11h20-12h10 
en séance individuelle sur rendez-vous 
11h15-12h15 
en séance collective uniquement sur inscription aux 3 dates du cycle*
Mardi
18h45-19h45 Yoga prénatal
Jeudi* 
19h15-20h10 milieu du mois
Prénatal Restorative yoga 
Samedi* 
13h30-14h30 milieu du mois
Danser sa Maternité
*selon planning mensuel
prochaines dates : danser sa maternité samedi 15 février, prénatal restorative jeudi 12 mars
prochain cycle postnatal en séance collective 2, 9 et 16 mars 2020
Adresse

25 Rue Séverine (angle Rue Courteline, RdC)

92130 Issy Les Moulineaux

Métro Corentin-Celton ou Porte de Versailles, ligne 12, ou Tram 2 arrêt Porte d'Issy


contact@peggyoga.com
06 11 61 32 21

Nous trouver