Yoga Enfants / Ado

Le Yoga pour enfants 
La pratique du yoga permet aux enfants d’apprivoiser leurs émotions, de mieux se connaître autant physiquement qu’émotionnellement, et d'améliorer la confiance en soi. Le yoga peut leur apporter une meilleure concentration et augmenter leurs aptitude d’attention, d’observation et d’adaptation donc d’apprentissage à tous les niveaux, et les aider à trouver de l'apaisement.
Le Yoga Eveil corporel, destiné aux enfants de 4 à 6 ans, est une découverte et un apprentissage des postures de yoga, à travers des jeux créatifs, en groupe, et des personnages issus de contes.  L'imaginaire et les sens sont stimulés, la structure du schéma corporel est initié.
Le Yoga Expression corporelle, est adapté aux enfants de 6 à 13 ans. Se mettre en mouvement, bouger et évoluer dans l'espace, seul ou en groupe, libérer sa charge émotionnelle, explorer sa créativité, prendre conscience de son monde intérieur, de ses sensations corporelles, de son interaction avec l'autre, sont autant d'axes pour se construire, développer sa confiance en soi, vivre dans le respect et la bienveillance.
Restore & Relax pour les Ado de 11 à 15 ans, est une séance de yoga centrée sur la relaxation, la respiration, en s'installant dans des postures qui libèrent les tensions, apaisent le système nerveux, ou digestif, assouplissent le diaphragme, et contribuent à améliorer la qualité du sommeil.
Le Yoga ConecTé & Dansé, inspiré du Hatha Flow et du mouvements dansé, est ouvert aux ado à partir de 15 ans. L'objectif est d'enchaîner, en se connectant à son propre flow et à son souffle, des postures ou des mouvements issus du yoga et de la danse, en développant et en affirmant son style. Le rythme, la musique, la composition gestuelle sont des outils de support et de conduite pour évoluer dans ce cours (pour lequel 1 an de pratique en danse, ou 6 mois en yoga est préférable).
HORAIRES 
Samedi*
13h30-15h 
Atelier parent/enfant*
ou
13h30-14h10 
Yoga Eveil corporel 4-6 ans
14h20-15h10 
Yoga Expression corporelle
6-13 ans
15h15-16h15
Restore & Relax Ado
11-15 ans
16h15-17h15 milieu du mois
Yoga ConecTé & Dansé 
à partir de 15 ans
Jeudi*
19h15-20h15 dernier jeudi du mois
Yoga ConecTé & Dansé
à partir de 15 ans
* selon planning mensuel
prochaines dates : Atelier parent/enfant samedi 11 janvier 2020 13h30- 15h
Adresse

25 Rue Séverine (angle Rue Courteline, RdC)

92130 Issy Les Moulineaux

Métro Corentin-Celton ou Porte de Versailles, ligne 12, ou Tram 2 arrêt Porte d'Issy


contact@peggyoga.com
06 11 61 32 21

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