Studio
La pratique du yoga est proposée en cours semi-particuliers, en petits groupes de 3 à 5 personnes, et uniquement sur inscription préalable. Possibilité de cours individuel, ou duo, sur rendez-vous.
Ouvert du lundi au vendredi de 10h45 à 21h15, le samedi jusqu'à 17h30, et ponctuellement le dimanche.
Fermeture du studio le mercredi, pendant les petites vacances scolaires, entre 1 à 2 semaines, et pendant les vacances d'été, entre 3 à 4 semaines .
Du matériel est mis à disposition (tapis pour les grands débutants, ou les pratiques douces, briques, sangles...).Pour le Hatha Flow ou Hatha dynamique, et les pratiques intenses, il est indispensable de s'équiper d'un tapis de yoga adapté (mat anti-dérapant, d'une épaisseur de 4mm minimum). Il est aussi recommandé de pratiquer à jeun, jambes et pieds nus (avec une tenue confortable, souple, et près du corps type legging court ou short).
Dans le contexte sanitaire actuel, le port du masque est obligatoire en salle, une serviette ou un linge est à prévoir pour poser sur le tapis que vous utiliserez, sachant qu'il est VIVEMENT RECOMMANDÉ de venir avec son propre tapis. Les accessoires ne pouvant être utilisés jusqu'à nouvel ordre, n'hésitez pas à vous procurer sangle et briques, par exemple chez Décathlon -)
Du gel hydro-alcoolique disponible à l'entrée de la salle est à utiliser dès votre arrivée au studio, et également en sortant du cours. Pour éviter l'utilisation du vestiaire, et dans la mesure du possible, il est conseillé de venir déjà en tenue.
Des cours de Pilates sont dispensés par une kinésithérapeute, à contacter sur www.pilates-sante-issy.fr
Possibilité de séances d'Art-thérapie. Plus d'infos sur
